来自 手机 2019-05-03 04:56 的文章

双语:睡前看手机对身体不好吗?最新研究出炉

  从17000名青少年中收集的数据显示,很少的证据表明屏幕使用时间和青少年的健康存在联系。

  该研究发表于心理学协会出版的《心理科学杂志》,对我们普遍认同的上网、打游戏、看电视,特别是睡前做这些事,会影响青少年的心理健康提出了质疑。

  牛津大学互联网研究所(OII)研究员,牛津女王学院讲师Amy Orben说:“通过实践最佳统计和方法技术,我们发现,很少的数据表明数字屏幕浏览率和青少年的健康呈负相关。”

  OII研究主任,本研究的合著者Andrew Przybylski教授说:“尽管心理科学是了解屏幕使用和青少年心理健康联系的有力工具,但常常不能向利益相关者和公众提供高质量、透明、客观的有关人们日益关心的数字科技的调查研究。”

  “分析三个不同的数据库,更准确地测量屏幕使用时间,我们发现,很少证据清楚地表明屏幕使用降低了青少年的健康水平,即使是睡前使用屏幕的数据也未证明。”

  研究发现,无论是周中还是周末,一天屏幕总使用时间对青少年的心理健康影响不大。

  研究还发现,睡前观看2小时,1小时,或30分钟数字屏幕和青少年健康水平下降关系不大,尽管众多媒体报道和公共争论认为两者有关。

  与其它研究不同,牛津大学的研究分析了爱尔兰、美国和英国的数据来支持自己的结论。研究人员运用严谨的方法来收集青少年每天的屏幕使用时间,包括自我报告法和时长日记。

  这些方法十分重要,因为许多研究仅基于自我报告数字科技的使用,但在近期研究中发现,仅有三分之一的参与者在回答问题时,给出了准确的上网时间。

  根据年轻人和他们监护人提供的数据,研究人员可以描绘出青少年健康的全景图,研究测量心理社会功能、抑郁症状、自尊和情绪的方法。

  除此之外,三项研究的最后一项已进行预先登记,意味着研究人员公开记录了在进行数据分析之前进行的分析。这避免了在知晓结果之后进行假设,是对有争议的研究话题的挑战。

  Orben说:“科技深深地镶嵌在我们的社会和工作生活中,有关数字屏幕使用以及其对青少年健康影响的研究正越来越受关注。”

  Przybylski补充道:“为了保持影响力和信任,有力透明的研究实践应当成为常态,而不是例外。希望我们的方法能为技术心理学研究领域的新研究奠定基础。”

  这些见解比英国政府预期发布的《新在线危害白皮书》早几天出现。在白皮书里,政府将制定管理社交媒体公司的立法计划。

  这一新研究基于Orben和Przybylski先前的研究,运用新颖透明的统计学方法,证明技术运用对青少年健康影响极少。

  本研究的数据来自于爱尔兰、美国和英国。爱尔兰数据来自“成长”项目追踪的5363名年轻人;美国数据涵盖了美国收入动态研究小组研究编制的709名不同年龄的参与者;英国数据包括来自11,884名青少年及其照顾者的回应,是“千禧年队列研究”的一部分。